Darčeky pre jogínov a jogínky – veci, ktoré podporujú prax a každodenný pokoj
Výber darčeka pre jogína si vyžaduje trochu iný prístup ako kúpa tradičného darčeka. Jogíni a jogínky zvyčajne nehľadajú…
čítajte viac
Prenatálna joga – bezpečná prax pre telo, dych a pokoj počas tehotenstva
Tehotenstvo je jedinečné, no zároveň náročné obdobie. V ženskom tele sa súčasne deje veľa zmien: držanie tela, ťažisko, napätie…
čítajte viac
Plochý alebo okrúhly poduška? Porovnanie podušiek na jogu a tipy na výber tej najlepšej pre vás
Prečo je váš výber penového valca dôležitý? Možno s jogou len začínate, alebo ju cvičíte už roky, ale pýtate sa prečo...
čítajte viac
Prirodzená podpora pri cvičení jogy: čo sú valčeky z pohánkových šupiek a ako fungujú?
Prečo by ste mali siahnuť po penovom valci na jogu? Predstavte si, že vaše telo konečne prestane bojovať s napätím počas cvičenia jogy…
čítajte viac
Šteniatka joga – čo to je a čo zahŕňa joga so šteniatkami?
Šteniatka joga – joga, ktorá vám zlepší náladu rýchlejšie ako šálka kávy 🐶🧘♀️ Dá sa spojiť pohyb, relax a nespútaná radosť?…
čítajte viac
Čo sú čakry a za čo sú zodpovedné?
Čakry, známe ako energetické centrá tela, hrajú dôležitú úlohu v našom každodennom živote a ovplyvňujú naše zdravie, pohodu a vzťahy s…
čítajte viac
Jóga – druhy a štýly, ktoré by ste mali poznať!
Jóga, forma fyzickej aktivity s hlboko zakorenenými tradíciami siahajúcimi až do starovekej Indie, sa dnes teší obrovskej popularite. Rôzne druhy…
čítajte viac
Jóga pre začiatočníkov – ako začať s jogou?
Cvičenie jogy je vynikajúci spôsob, ako sa starať o svoje telo a venovať mu pozornosť, ktorú potrebuje pre zdravý vývoj a…
čítajte viac
Oplatí sa používať jogový valec?
Podšívka alebo predĺžený vankúš poskytuje neoceniteľnú oporu počas rôznych ásan alebo polôh tela. Umožňuje hlbšie…
čítajte viac
Oplatí sa kúpiť deťom vankúše z pohánkových šupiek?
Oplatí sa kupovať deťom vankúše z pohánkových šupiek? Samozrejme! A teraz vám poviem prečo. Vankúše z pohánkových šupiek…
čítajte viac